信任背摔
一、项目名称：背摔
二、教学准备：
绑手带一条；
背摔垫子一个；
三、项目布置：
1、项目介绍：
我们接下来要做的这个项目叫背摔，这是一个个人与团队相结合的项目。(这也是一个危险隐患最大的项目，其它项目都有器械作保护，这是一个完全不依赖器械，靠人来作保护完成的项目。所以，请大家认真听我的项目布置。)
2、规则：
每个队友依次爬到背摔台上，背对大家，笔直地倒下来。其他队友在下面平举双臂把队友接住。
3、项目操作：
①、站在台上的队友，双手做一个姿势，大家跟我一起来做：双臂伸直，拇指向下，掌心向外，小臂交叉，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，靠紧肋部，头略含。我会用这个绑手带把他的手捆住，（为什么？）然后，双脚并拢，脚后跟伸出台边2-3cm，绷直身体，向后笔直倒下，就可以了。
②、下面其他队友站成两排，找到与自己身高相近的人两两结组面对面站立（演示）：伸出同一侧脚，（培训师可规定都伸出右脚）弓步站立：前腿弓、后腿绷，两脚相内抵，膝盖内贴，挺胸，平举双臂，手心向上，五指并拢，手指伸直，和队友手臂相互交错，两臂夹一膀，手臂略微弯曲成略有缓冲的用力状态，肘部略微内收，两人四臂夹紧尽可能减小空隙。抬起头，上体正直略向后倾，看着上面队友的后背（可以问为什么？），根据上面学员倒下来的情况，略微移动身体，避免砸到头部。脚不能移动。
③、大家按照我刚才讲的姿势练习一下，我试一下大家 的力量。(试完之后)。一会儿我们队友从上面倒下来可能比这个力大，也可能比这个力小，大家都不能掉以轻心，每一个位置都很重要。
④、呼应：我们会有两个呼应：第一个呼应是：队友上去之前，我们所有人把手放在他的头或肩膀上，队长喊“1、2、3”，我们所有人一起喊他的名字两遍，再一起喊我们的队训一遍。第二个呼应是：队友在上面准备好之后，大声问下面队友：“准备好了吗？”，下面队友在准备好的前提下大声而坚定地回答：“准备好了!”，上面队友大声数：“1、2、3”，喊完之后，就义无反顾地笔直倒下来。
4、注意事项：
(1)、队友接到以后，绝不允许高抛。
(2)、队友接到以后，一定要先放脚，把他的腰和头扶好，等他站稳后再放开。不要急于鼓掌庆贺，要轻拿轻放。
(3)、大家必须把随身携带的硬物全部拿下来，放在一边。包括：手机、商务通、手表、眼镜、女孩子的发夹等。（雨天，背摔队员的雨披要脱去；）
(4)、下面接的队友不能握拳，不要抓队友的衣服，手指不要上翘，长指甲要剪去，以免划伤队友。
(5)、上面的学员不要往后跳，不要有跳水动作。
(6)、第一组队员距离背摔台十公分左右。（即防止接的学员撞到背摔台上，又不能空隙太大。）
(7)、队友接到以后，整体队形要保持5秒钟，大家才能放手。只要队形不散，队友就会安全。
项目控制：
培训师应在项目过程中，不断强调安全事项，要规范化、标准化。
询问有无严重的头、颈、肩、背、腰、胯、膝、骶等伤病史，有无心脑血管、低血糖、高血压、精神病、怀孕等患病史。
第一个上去的学员要选一个较轻的、胆子较大的学员。
培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结，平结一定要打紧，以防学员倒下时手挣脱出来，伤害保护的队友。
培训师应以一手紧贴队员手腕握住绑手带；随着队员重心的向下倾倒放开握带手；此时如队员出现严重的歪斜，应适当进行调整；
培训师要控制场面，监控下面队员的参与热情和注意力，不能让学员中出现开玩笑、无所谓的态度或现象。否则，要停下来，提醒学员要认真、严肃对待。
培训师在上面要监控下面学员的姿势和站位，肩膀是否靠紧、接人姿势是否正确，第一组距背摔台约20厘米。在接人的过程中应该保持队形不散开，队形的最外侧不能太低，整个人床应该呈水平状，外侧稍高。
培训师应合理安排下面做保护队员的位置，第二、三对学员尽可能安排力气比较大的男学员。从背摔台往外，应按弱、较强、强、强、较强、弱来排列，第3、4组不能都是女士，即在重要位置，女士对面和两边都应安排男队员，队型排列注意最外侧（接头部处）不得过低。
培训师在放学员倒下时，要右手抓住背摔台的围杆，防止被紧张的学员拉下去。
学员倒下以后，培训师要迅速蹲下，扶住学员的脚，并大声提醒下面学员：脚先放!
在接人的全过程中要时刻注意保持队型紧密，队员较多时，多出的学员也要参与保护，如：①托二、三对学员的腰部；②在队尾用同样的保护动作，双手放在队尾学员的手臂下面，接队友的头部；③手放在队尾队友的肩膀上，推紧队形等。）
队员上背摔台后，培训师要先绑好学员的双手后，再让学员靠近背摔台。
培训师一定要注意自我保护。
做背摔人数不得低于10人，否则培训师有权停止做该项目
外训做背摔时，应选择草地、沙地或准备软垫等，并安排专人扶稳临时搭建的背摔台。
五、引导提问：
大家都谈一谈做项目过程中的感受？
自己在上面倒与在下面接有什么不同？
在上面倒给我们带来什么启示，在下面接队友给我们带来什么启示？
按要求完成此项目的关键是什么？
工作和生活中是否有类似的现象？
学员手册中的问题：
—在这个项目中，你在下面接人时是怎么想的？当你自己站在台上时，你是怎样想的
—在这个项目中，你经历了怎样的心理历程？为什么？
—当你倒下来时候，身体是挺直的，还是弯的？想做的和最后的结果一致吗？有什么感触？
—你为什么敢于摔下来？是什么给了你信心和勇气？
—培训师在做项目之前做了哪些要求和布置？在开始你是否觉得有些烦琐？为什么？在做完项目后呢？你怎样看待规则 ？
六、培训目标：
1、体会信任及其三大要素。高度信任的轻松环境是团队合作的基础，没有互相信任就不存在团队；
①承诺―――――互相沟通；
②关心―――――关心身边的人；
③能力―――――有能力
2、团队成员之间建立相互信任的基础。
3、一个有责任感的团队，会使个体有归属感并乐于承担自己的责任。
4、换位思考。
5、团队的接受与被接受。
6、沟通的重要性；
七、归纳总结：
1、个人战胜恐惧。
内心的渴望是持久变化的原动力
2、“SEE AND BELIEVE ”OR “DO AND BELIEVE”为两种不同的认知模式，人们只会相信后者，为什么？
3、规则的重要性，一定的规则是必不可少的；XY理论
4、自我控制，学会自制方为人；
5、企业的系统健全保证他们的运作，系统的正常运作需要每个人尽心尽力。
6、我们人是视觉的动物，只相信自己的眼睛看到的东西。有时不能只相信所看到的东西，也要相信所感觉到的。大家要先感觉到我能够信任他，才能被他人所信任。
7、信任一个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人，倘若你只信任那些能够讨你欢心的人，那是毫无意义的；倘若你信任你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人，那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃；倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么旋踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛；但倘若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人，那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。
信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。你有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实不值得那个人信任。
